Как быть счастливым человеком и радоваться жизни

Как быть счастливым человеком

Как часто вы считаете себя счастливым или несчастым человеком? Почему вы считаете, что будете счастливы тогда, когда вы достигнете своих целей и будете страдать тогда, когда этого не случится? Еще одно очень популярное понятие "успех". Еще говорят, что он или она "успешный человек".

Вы видите как живут такие люди и представляете, как бы вы были счастливы, если бы у вас был такой дом или такая машина как у этого человека или это может быть что-то другое, чего у вас нет, а у кого-то есть. Вы понимаете, что вообще происходит? Вы ставите в зависимость свое внутренне состояние от каких-то временных и мимолетных вещей, которые могут исчезнуть в один момент.

Я вам покажу свою версию как быть счастливым человеком и радоваться жизни, причем я не дипломированный психолог или экстрасенс и тем не менее считаю, что вполне счастлив и быть счастливым можно и без денег и без других материальных вешей и меня не волнуют внешние события, которые происходят вокруг. В этом деле есть несколько секретов, о которых хочу вам поведать, а вы уже сами будете решать, применять их на себе или нет. Попробуем разобраться как вы можете быть счастливым человеком, несмотря ни на что.

Несколько моих правил счастья или как жить счастливо

Представьте себе, что счастье - это предмет, такой же как математика, или литература, или информатика и научиться быть счастливым можно точно также как выучить теорему Пифагора или стих классика.

как быть счастливым

У каждого у нас есть какие-то проблемы, которые нам надо решить и прожить без проблем нам не удастся. Это надо принять как должное, только я называю их жизненными задачами, которые надо решить. Отсюда правило первое: проблемы называем задачами.

Для нашего подсознания это звучит намного веселее, потому что еще раз хочу обратить ваше внимание на то, что всё находится у нас в голове и зависит от того как мы мыслим. Проблема - это что-то для многих очень страшное и повергает нас в тяжелые мысли и необходимость страдать до тех пор, пока мы эту проблему не решим.

Поймите простую вещь, что жизнь - это такая игра и мы в ней не навсегда, мы ее можем покинуть в любой момент и вы это знаете, только вы не знаете, когда будет этот момент, может сегодня, а может через 50 или 70 лет. Так зачем беспокоиться о разных пустяках, расслабьтесь и получайте удовольствие от происходящего.

И что вы вообще называете проблемами? Недостаток денег, плохая работа, муж пьет или его вообще нет, жена ушла (неизвестно кому повезло), у вас разладилось здоровье или может быть все вместе взятое?

Жизнь - это не путешествие к могиле с намерением прибыть туда в целости и сохранности, избегая опасности. Это когда вы, намотавшись по бездорожью, использовав себя на все сто, полностью износившись, восклицаете: "Ух ты! Вот это была поездка!"

Обрести счастье один человек может в одночасье, а другому на это понадобится несколько месяцев и даже лет, все будет зависеть от того, что у каждого в голове в настоящий момент и насколько он готов к переменам.

Поставьте себя на место того, кто это все наблюдает как вы ведете себя в той или иной ситуации и вы улыбнетесь от увиденного. Только надо четко себе это всё представить. Ведь кто-то это придумал, это как фильм и вы в нем играете главную положительную роль, а вы вместо того, чтобы жить и радоваться начинаете страдать. Режиссеру точно не понравится как вы играете и он вам даст другую роль и она вам точно не понравится, так играйте свою роль с вдохновением и полной самоотдачей, надо просто жить и радоваться жизни.

В одной из своих заметок я писал, что в жизни надо заниматься не тем, что нужно или необходимо, а тем, что нравится. Это правило второе. Страшно? Прочитайте все сначала. Вы боитесь жить? Как глупо, помните сказку про пискаря, он жил и все время боялся и умер в страхе. Разве для этого вы пришли в этот мир, чтобы так безславно прожить и также со страхом умереть? 95% людей живут в страхе за свою жизнь, за своих детей, за свое имущество и т.д. Вы тоже входите в это число? Или мы с этим будем что-то делать?

Если на последний вопрос вы ответили утвердительно, то можем двигаться дальше. Одна моя знакомая чувствует себя очень несчастной из-за того, что она не может купить себе джинсы именно такие, какие она хочет и это для нее полная трагедия, несмотря на то, что у нее есть джинсы, но хочется другие, не такие как эти. Другая страдает от того, что во дворе ее дома постоянно не закрывают ворота и ей приходится постоянно за этим следить и страдать от того, что возможно кто-то принесет лишний мусор и бросит его в мусорный бак, стоящий во дворе.

Для меня это полный бред, бессмыслица и я могу зафиксировать только то, насколько мы погрязли в этих мелочах и от этого страдаем. Мы просто заигрались в эту игру и забыли свою истинную природу, а ведь мы можем быть счастливыми каждый день. Отсюда правило третье: контролируйте свои эмоции. Не расстраивайтесь из-за таких мелочей, сохраняйте спокойствие и тишину внутри себя.

В этом месте хочу сделать маленькую ремарку и прояснить некоторые моменты. Чтобы выполнять эти и последующие правила необходимо время и усилия. Это тренировка, это изменение своих привычек, а для того, чтобы изменить какую-либо привычку надо около месяца упорных усилий и вы это должны понимать. Нельзя по щелчку пальца получить результат, так не бывает!!!

Вы смотрели фильм "Секрет"? Не все те люди, которые его посмотрели верят в то, о чем там рассказывают. Но мы же с вами знаем, что человек - это то, во что он верит! Это еще Чехов сказал и только от вас зависит, во что вы будете верить. Я практикую простую методику, которую называю "Стоп-кадр".

Суть ее заключается в том, что несколько раз в день вам нужно поймать себя на мысли, которая у вас сейчас в голове, именно в этот момент, от этого и название. Просто спросите себя: "О чем я сейчас думаю? Это плохая мысль или хорошая?" Постепенно вы начнете вытеснять из своего подсознания негатив и заселять его позитивом.

Оцените эту мысль, она позитивная или негативная и от этого зависит всё происходящее в вашей жизни, ведь это ваш выбор как вы мыслите, как вы воспринимаете ту или иную ситуацию, в какие краски вы ее окрашиваете. Одну и ту же ситуацию два человека могут воспринимать совершенно по-разному.

Например, на улице идет дождь, сыро и пасмурно. Один может сказать: "Какая мерзкая, паршивая погода" и от этого его настроение резко падает, наступает депрессия и уныние, а другой скажет: "Наконец пошел дождь, мои цветочки оживут, получат влагу и мне не надо будет их снова поливать. Какая красота!" Он будет сидеть у окна и наслаждаться дождливой погодой и радоваться.

Простая ситуация, но как по-разному ее можно воспринимать. Правило четвёртое: любая ситуация благоприятна и только так все надо воспринимать. На любую ституацию можно посмотреть с одного ракурса, а можно посмотреть с другого. Даже если это, как вы считаете, очень негативная ситуация. Кто выбирает откуда смотреть? Ответ вы уже знаете.

Вы слышали как многие люди жалуются, на погоду, на правительство, на высокие цены, на низкие зарплаты и даже на соседа, который, барыга, купил себе крутую тачку и мешает спать по ночам. Это порочная практика и такое отношение никогда не сделает вас счастливым. Вы играете роль жертвы и где вы видели жертву-миллионера или счастливую жертву? Странно звучит, правда?

Отсюда правило пятое: Избавьтесь от роли жертвы и чем быстрее, тем лучше. Не надо рассказывать никому какая у вас маленькая зарплата и как вы несчастны, потому что от вас ушел муж и как вам не повезло с тещей или со свекровью, все эти разговоры заставляют вашего собеседника вас жалеть и ввергают вас в депрессию.

Поменьше смотрите новостей и передач типа "Семейные мелодрамы", "Чрезвычайные происшествия" и прочую лобуду, которая заставляет наш мозг работать негативно. Заставляйте мозг видеть все хорошее вокруг и фиксировать это хорошее и отсюда правило шестое: мыслите позитивно. Старайтесь во всём видеть положительные моменты, обдумывайте эти моменты, старайтесь задержать внимание на этом и со временем, если вы будете это делать регулярно, это станет вашей привычкой.

как быть счастливым

Не ждите, что кто-то изменится и начнет делать так как вы хотите, этого не случится. Вы можете изменить только свое отношение и тогда вы увидите как начет все меняться вокруг вас. Если вы хотите быть любимы, начните отдавать любовь, если вы хотите видеть улыбающиеся лица, начните сами улыбаться. Помните мультик про крошку енота: "От улыбки хмурый день светлей..."

Сегодня ближе познакомился с человеком, который ездит на стареньких "Жигулях" и говорит, что даже если бы у него были деньги, то он не купил бы машину лучше и неплохо было бы вернуться в советское время, при этом он несчастен и все разговоры о том как ему плохо сейчас. Другими словами он сосредоточен на своих проблемах, а не на их решении.

Как вы думаете, что он получит в ближайшее время? Еще больше проблем и как вы думаете почему? Потому что своими мыслями он притягивает проблемы и их будет еще больше. А потом мы вопрошаем: "За что мне это, Господи?" Бог здесь не причем, мы сами создаем себе рай или ад своими мыслями и отношением.

Не надо жить прошлым даже если там было хорошо, его уже не вернешь, все течет и меняется, перемены будут всегда, это единственное, что постоянно, не надо жить в будущем, оно еще не наступило, живите сейчас, наслаждайтесь текущим моментом, он бесценен.

Как давно вы благодарили кого-то, просто говорили спасибо, только не механически, а от чистого сердца? Благодарность является универсальным законом счастья и благополучия. Вы можете сказать: "За что мне благодарить, если в жизни всё так плохо?" Вы можете благодарить за все, что вы имеете и не имеете.

Начните с самого простого, например, за то, что светит солнце, за то, что вы можете это видеть и таких благодарностей может быть оченьмного. Правило седьмое: будьте благодарны за все, что вас окружает, просто надо это делать регулярно и вы увидите, как всё вокруг начнет меняться.

И абсолютно не важно, что о вас думают окружающие, выбросьте это из головы, вы можете быть счастливым всегда и независимо ни от чего и зря вы думаете, что о вас кто-то думает, на самом деле этим людям вообще нет до вас никакого дела. Кстати, это правило восьмое.

Как бороться со стрессом? Да не надо ни с чем и никогда бороться. Когда вы будете выполнять хотя бы эти простые правила, вы забудете это слово навсегда. У вас иногда будет не очень хорошее настроение, только это будет временно, в основном вы будете жить и радоваться и чувствовать эмоциональный подъем и вдохновение.

Заключение

Это только малая часть правил, которые надо взять на вооружение и начать делать. Это не просто правила, это законы, которые работают. Однажды я сказал об этом еще своей одной знакомой, на что она мне ответила, что я просто дурак. При этом она пашет с утра до ночи, получает мизерную зарплату, мужа у нее нет и она еле-еле сводит концы с концами. Вы понимаете, что происходит? Люди не могут допустить даже мысли, что в жизни может быть как-то по-другому. Их убеждения настолько крепки, что они не то, что сделать, даже представить себе не могут иной сценарий!

Это очень прескорбно, но факт остается фактом: "Разница во мнениях определяет разницу в доходах". В данном случае я бы сказал точнее, потому что счастье не зависит от количества денег: "Разница во мнениях определяет разницу в количестве счастья". Еще раз хочу сказать, что счастье - это понятие безусловное и оно не может зависеть от количества денег, здоровья, свободы и других на ваш взгляд важных вещей.

Может это еще пока не помещается в вашей голове, но надо постепенно привыкать к этой мысли. И важно понять еще одну вещь: для того, чтобы заработать деньги, надо потрудиться и не только физически, но и ментально, для того, чтобы обрести любовь, надо тоже потрудиться и чтобы обрести счастье надо тоже самое. "Не тяжкий труд, а мыслей ход определяет наш доход!" Это касается любой сферы нашей жизни.

Попробуйте сначала позволить себе мыслить иначе, еще раз хорошо подумайте, как вы можете быть счастливым человеком и радоваться жизни, начните просто радоваться, улыбаться независимо от всех обстоятельств жизни, это работает. Это моя формула жизни и я просто делюсь с вами тем, что работает у меня. И самое интересное то, что это может сработать и у вас. Благодарю за внимание, с уважением, автор.

P.S. Если вы думаете, что Вселенная сидит и придумывает для вас проблемы и болезни, то у вас мания величия. Она просто реализует ваши мысли.

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Счетчик яндекс метрики